Nojraa 30.97 km Futás 2020-11-21-n 08:59-kor

Nojraa futás

2020.11.21 Szombat, 08:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:52

Távolság

30.97 km Szint: 130 m

Tempó

05:50 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

174

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 130 m

Átlagos pulzus: 153 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:55	1	09:55	6.05	23	88	141	124
00:05:50	1	05:50	10.29	6	137	156	147
00:06:17	1	06:17	9.55	6	141	156	149
00:05:34	1	05:34	10.78	5	141	154	148
00:05:47	1	05:47	10.37	5	139	153	147
00:05:44	1	05:44	10.47	2	142	153	147
00:05:52	1	05:52	10.23	2	141	149	145
00:05:43	1	05:43	10.50	3	144	160	152
00:05:45	1	05:45	10.43	5	150	159	154
00:05:42	1	05:42	10.53	3	146	158	152
00:05:49	1	05:49	10.32	2	144	155	150
00:05:40	1	05:40	10.59	2	149	155	153
00:05:43	1	05:43	10.50	3	149	159	154
00:06:08	1	06:08	9.78	4	136	158	150
00:05:44	1	05:44	10.47	4	148	157	153
00:05:44	1	05:44	10.47	5	147	168	156
00:05:41	1	05:41	10.56	3	149	164	154
00:05:35	1	05:35	10.75	3	147	157	152
00:05:48	1	05:48	10.34	3	146	154	151
00:05:42	1	05:42	10.53	3	150	161	155
00:05:37	1	05:37	10.68	3	151	159	155
00:05:41	1	05:41	10.56	3	150	159	155
00:05:38	1	05:38	10.65	3	152	159	156
00:05:40	1	05:40	10.59	6	155	161	158
00:05:40	1	05:40	10.59	2	158	163	161
00:05:40	1	05:40	10.59	4	159	165	162
00:05:31	1	05:31	10.88	3	158	167	163
00:05:20	1	05:20	11.25	4	162	168	166
00:05:33	1	05:33	10.81	4	164	172	167
00:05:33	1	05:33	10.81	3	161	169	165
00:05:16	0.97	05:26	11.05	5	163	174	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.