Pepe88 15.98 km Futás 2020-11-24-n 13:30-kor

Pepe88 futás

2020.11.24 Kedd, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:08

Távolság

15.98 km

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

POLAR

Szigeten 3kör

Lazán szerettem volna 3kört. Hosszú idő után leghosszabb futásom (1,5hónapja), ráadásul tape nélkül, még féltem a térdem. Az első 4km lazán is ment, de aztán elfutott egy lány előttem, aki kicsit "meghúzott". Ő mondjuk hamar kiszállt, viszont a flow-t elkaptam, onnantól élveztem és normálisabb tempóban futottam végig.

Lábfejemet (2éves probéma) érzem másnap szokás szerint, térdem jól bírta. Meg amúgy is jól ment, jól esett, jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:08	15.98	05:46	10.41	0	0	179	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.