Edzésleírás

Megint hosszú kihagyás után (tödőm nem volt még okés, asztma szerű köhögés, fulladás jött rám esténként) kocogtam egy hosszabbat. Már nagyon futhatnékom volt. 

Itthonról fel a Jengához (SO), majd a K+-en le a K-re. KO-ön el Studenkához, kb a pincesor határához, ahol a P3 elágazik felfelé. Onnan vissza a K-re, közben kis kitérő a Studenka forráshoz. A K-re kiérve jobbra el Piliscsév határáig, majd forduló vissza. K+-en fel a Nagy Kopaszra, de a csúcsra most nem mentem fel, végig a K+-en kerültem a hegyet, majd a SO-ön le a Deák utca tetejéhez, és haza.

Útközben két almát ettem meg, és 2-3 deci vizet. Jól esett nagyon végre világosban futni az erdőben, szép volt :) A végére sötétedett rám, de volt nálam fejlámpa. Azért már másfél óra környékén elfáradtam, a vége lassú volt.