Edzésleírás

2 hete nem futottam...

 

-Részben lustaság miatt (nincs motiváció, hideg van)

-Részben sérülés...Kétszer is volt hogy elmentem volna futni, előző nap betapeltettem a lábam, de másnapra egyrészt lábam is elkezdett fájni és szervezetem is legyengült (egyszer nátha, máskor szédülés).

 

Ma így spontán mentem futni, ma tapeltettem be. Szerencsére futás közben egyáltalán nem éreztem a térdem. A vádlimat kicsit igen. Órám sajnos lemerült (2hete kocsiban volt az órám...), így nem mértem időt/pulzust. Tippre (pesszimistán) kb ez a tempó.

 

Amúgy nem jóleső tempót futottam, egy fokkal erősebbet, de azért még ez is nyugis, jóleső (főleg korábbi formámhoz viszonítva, de nyilván fényévekre vagyok a 2 hónappal ezelőtti formámhoz). Nem is cél az, meg úgy általánosságban nézve sincs cél..