vancsi 9.15 km Futás 2020-11-02-n 17:00-kor

vancsi futás

Esti futás2020.11.02 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:36

Távolság

9.15 km Szint: 150 m

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

Kocogás itthonról a Kéken Piliscsév határáig, és vissza. Egy hónapos kihagyás után (3 hétig torokfájás, kis nehézlégzés, köhögés).

Most jól esett, könnyedébben ment, mint amire számítottam. Visszafele az utca felsőbb részén lefelé jövet csináltam egy repülőt jó erős tempóig, jó fokozatosan, majd vissza (ezért a 187-es max pulzus :) ).

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.