Edzésleírás

Egy hosszabb futás maradt még mára, hogy teljesítsem a 90 km-es heti tervet. Vas megye, egészen pontosan Telekes felé vettem az irányt, az út elejét és végét aszfalton, a hosszú közepét pedig terepen teljesítettem. Elég erős szél fújt, de még szerencsém volt vele, mert a végére, amikorra szemből fújt, már enyhült valamelyest. A terepes rész itt-ott sártenger volt az éjjeli vihar után, de azért viszonylag jól tudtam haladni mindenhol. Egyenletes tempót és pulzust tartottam mindvégig. Annyira nem lett durva izomlázam, mint vártam a tegnapi pályaedzés után, de azért mindenhol éreztem egy kis bizsergést a lábizmaimban, ahogy ilyenkor illik, különösen a hajlítóban. A bokám-talpam is jelzett sajnos, mégiscsak megérezte a tegnapi gyors futást, csak tegnap bemelegedve nem éreztem. Azért nem vészes, most úgyis jön egy pihenőnap, remélhetően keddre rendben lesz.

---