Tündüs egyéb

Térd gyógyi2020.09.29 Kedd, 09:04:18

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Edzésleírás

Nem működik a négyfejű combizom ezért izomfeszítős gyakorlatok és magas sarokemelések. Még mindig beragad az izület. +10 perc kar-hát.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!