janosib 1.85 km Úszás 2020-09-22-n 00:00-kor

janosib Úszás

Úszás2020.09.22 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.85 km

Tempó

32:26 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

450 technika (100 vállérintés+50 jobb kar mell-bal kar mell-páros karú mell-100 csúsztatás+50 6 bal hát-6 jobb hát-6 normál hát+100 ököl+50 jobb pille-bal pille)

100 fordított vegyes

150 25 pillangó-25 gyors-25 hát-25 gyors-25 mell-25 gyors

300 fokozó (5:59)

2*100 vegyes (4:25)

100 gyors (1:46)

300 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.