Edzésleírás
5 kör:
- Swing 30
- Fekvőtámasz 30
Szakítás 50
5 kör:
- Elemelés 10 (60kg)
- Burpee 8
3 kör:
- Ugrókötél 1 min
- láblökéses nyomás 20
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:00 | 60.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |