supy33 erősport

2010.04.27 Kedd, 08:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

5 kör:

- Swing 30

- Fekvőtámasz 30

Szakítás 50

5 kör:

- Elemelés 10 (60kg)

- Burpee 8

3 kör:

- Ugrókötél 1 min

- láblökéses nyomás 20

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:00 60.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!