zolle 88.56 km Bringázás 2020-07-20-n 16:00-kor

zolle bringázás

10x5km tempó2020.07.20 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:32:06

Távolság

88.56 km

Tempó

01:43 p/km (34.93 km/h)

Edzésleírás

Ma csak 10x5km-re futotta az időből. 5km max. 11' indulásra (5km > 8', így a pihi >3');

2-7km és 8-3km ig mentek a szakaszok.

Bem. Üllő 11.3km ig. 22'05"

- 5 km kifele 7:40 körül, vissza 7:25-30 körül. Inkább kifele volt szembeszél.

- 39km/h és 40km/h

Vissza 12.35km, 24:21

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.