janosib Úszás

Úszás2020.07.06 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

333 technika (100 oldalsúrolás-100 25 láb 25 robot-66 vívás-66 érintéses)

300 csak kar bólyával és gumival (6:18)

150 átvezetés

300 normál (6:02)

150 átvezetés

300 TEÁ-val (5:34)

266 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!