Edzésleírás
2km bem
18km egyenletes utazó ~4:48 átlag
9 km kicsit fokozás ~ 4:40 körülire jött ki
2km lev
28km-tól erősen fáradtam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:39:00 | 33.1 | 04:48 | 12.49 | 120 | 0 | 0 | 0 |