Cibabo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:00Távolság
13.93 km Szint: 473 mTempó
07:58 p/km (7.53 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
92
Maximum
174
Edzésleírás
Új edzőkör volt ez, kicsit enervált, bejárós tempóban. Elég combos emelkedőket raktam bele.
Kétbükkfa - Z- Kétágúhegy- Z ngyzet- Sasfészek- Z+-Pilisztlélek - P- Pilis nyereg- Fekete kövek- Kétbükkfa
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 473 m
Átlagos pulzus: 146 bpm
Átlagos lépésszám: 73
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:48 | 1 | 07:48 | 7.69 | 46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:13 | 1 | 07:13 | 8.31 | -84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | -34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | -29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:38 | 1 | 07:38 | 7.86 | -114 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:14 | 1 | 09:14 | 6.50 | 79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:48 | 1 | 07:48 | 7.69 | 26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:41 | 1 | 10:41 | 5.62 | -32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | -81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:45 | 1 | 09:45 | 6.15 | 44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:07 | 1 | 12:07 | 4.95 | 147 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:56 | 1 | 08:56 | 6.72 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 0.93 | 06:13 | 9.65 | -26 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
