lroland bringázás

Balaton-kör Ride2020.06.11 Csütörtök, 07:42:04

Sport


(edzés)

Edzés ideje

08:53:19

Távolság

203.28 km Szint: 574 m

Tempó

02:37 p/km (22.87 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
95
Maximum
184

Edzésleírás

Bár korábban már többször is teljesítettem a Balaton-kört, de mindig társakkal. Igaz, egerszegi indulással és érkezéssel, úgyhogy azok 280-290 km között voltak. Ma először egyedül tekertem körbe, keszthelyi indulással. A helyenként vadregényes, de sokszor igen nehezen járható bringaúton haladtam végig, és az ilyen hosszú úthoz kényelmesebb régi járgányt, a trekkinget választottam. Ráadásul az elmúlt 3 hétben szinte semmit nem edzettem, harmatgyenge a formám, bele volt tehát kódolva a lassú haladás. De igencsak megszenvedtem még ezzel a gyenge tempóval is, a meleg miatt 142-es átlagpulzusom volt, azért azt 9 órán keresztül tartani nem éppen babazsúr...

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 574 m

Átlagos pulzus: 142 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)		 Tempó
(p/km)		 Seb.
(km/h)		 Szint
(m)		 Pedál
fordulat		 Minimum
pulzus
(bpm)		 Maximum
pulzus
(bpm)		 Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:44 1 02:44 21.95 -1 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 0 0 0 0 0
00:02:17 1 02:17 26.28 0 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 0 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 1 0 0 0 0
00:02:23 1.01 02:22 25.43 -1 0 0 0 0
00:02:18 1 02:18 26.09 0 0 0 0 0
00:02:26 1 02:26 24.66 0 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 1 0 0 0 0
00:02:15 1 02:15 26.67 0 0 0 0 0
00:02:15 1 02:15 26.67 1 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 12 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 7 0 0 0 0
00:02:22 1 02:22 25.35 -3 0 0 0 0
00:02:15 1.01 02:14 26.93 -11 0 0 0 0
00:02:17 1 02:17 26.28 -7 0 0 0 0
00:02:31 1 02:31 23.84 0 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 0 0 0 0 0
00:02:50 1 02:50 21.18 16 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 -4 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 -8 0 0 0 0
00:02:34 1 02:34 23.38 2 0 0 0 0
00:02:55 1 02:55 20.57 3 0 0 0 0
00:02:45 1 02:45 21.82 8 0 0 0 0
00:02:23 1 02:23 25.17 0 0 0 0 0
00:02:44 1 02:44 21.95 1 0 0 0 0
00:02:18 1 02:18 26.09 -6 0 0 0 0
00:02:41 1 02:41 22.36 4 0 0 0 0
00:02:31 1.01 02:30 24.08 -7 0 0 0 0
00:02:28 1 02:28 24.32 -6 0 0 0 0
00:03:00 1 03:00 20.00 -1 0 0 0 0
00:02:26 1 02:26 24.66 0 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 -1 0 0 0 0
00:02:39 1 02:39 22.64 1 0 0 0 0
00:02:41 1 02:41 22.36 0 0 0 0 0
00:02:43 1 02:43 22.09 0 0 0 0 0
00:02:36 1 02:36 23.08 5 0 0 0 0
00:03:41 1 03:41 16.29 9 0 0 0 0
00:02:27 1 02:27 24.49 -15 0 0 0 0
00:02:30 1 02:30 24.00 0 0 0 0 0
00:02:49 1 02:49 21.30 0 0 0 0 0
00:02:42 1 02:42 22.22 2 0 0 0 0
00:02:32 1 02:32 23.68 -3 0 0 0 0
00:02:32 1 02:32 23.68 0 0 0 0 0
00:03:10 1 03:10 18.95 18 0 0 0 0
00:03:35 1 03:35 16.74 10 0 0 0 0
00:02:44 0.99 02:46 21.73 -28 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 0 0 0 0 0
00:02:26 1 02:26 24.66 3 0 0 0 0
00:02:48 1 02:48 21.43 19 0 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 -11 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 -8 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 0 0 0 0 0
00:02:28 1 02:28 24.32 -1 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 -2 0 0 0 0
00:02:31 1 02:31 23.84 4 0 0 0 0
00:03:08 1.01 03:06 19.34 25 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 -16 0 0 0 0
00:02:19 1 02:19 25.90 -9 0 0 0 0
00:02:33 1 02:33 23.53 -1 0 0 0 0
00:02:42 1 02:42 22.22 6 0 0 0 0
00:02:29 1 02:29 24.16 -5 0 0 0 0
00:02:51 1 02:51 21.05 16 0 0 0 0
00:02:22 1 02:22 25.35 -4 0 0 0 0
00:02:31 1 02:31 23.84 -6 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 -5 0 0 0 0
00:02:36 0.99 02:38 22.85 -4 0 0 0 0
00:02:46 1 02:46 21.69 -1 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 4 0 0 0 0
00:02:45 1 02:45 21.82 2 0 0 0 0
00:02:36 1 02:36 23.08 -4 0 0 0 0
00:03:11 1 03:11 18.85 0 0 0 0 0
00:02:48 1 02:48 21.43 1 0 0 0 0
00:02:50 1 02:50 21.18 19 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 -18 0 0 0 0
00:02:33 1 02:33 23.53 -2 0 0 0 0
00:02:36 1 02:36 23.08 -1 0 0 0 0
00:02:42 1.01 02:40 22.44 2 0 0 0 0
00:02:24 0.99 02:25 24.75 0 0 0 0 0
00:02:32 1 02:32 23.68 1 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 -1 0 0 0 0
00:02:28 1 02:28 24.32 0 0 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 -1 0 0 0 0
00:02:21 1 02:21 25.53 1 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 0 0 0 0 0
00:02:36 1 02:36 23.08 -1 0 0 0 0
00:02:50 1 02:50 21.18 0 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 0 0 0 0 0
00:02:44 1 02:44 21.95 0 0 0 0 0
00:03:00 1 03:00 20.00 9 0 0 0 0
00:03:00 1 03:00 20.00 19 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 -12 0 0 0 0
00:02:29 1 02:29 24.16 -7 0 0 0 0
00:02:36 1 02:36 23.08 -9 0 0 0 0
00:02:34 1 02:34 23.38 0 0 0 0 0
00:02:43 1 02:43 22.09 0 0 0 0 0
00:02:50 1 02:50 21.18 0 0 0 0 0
00:02:44 1 02:44 21.95 1 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 2 0 0 0 0
00:02:36 1 02:36 23.08 -3 0 0 0 0
00:02:51 1 02:51 21.05 -1 0 0 0 0
00:02:43 1 02:43 22.09 0 0 0 0 0
00:02:58 1 02:58 20.22 6 0 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 11 0 0 0 0
00:03:22 1 03:22 17.82 -9 0 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 -4 0 0 0 0
00:02:51 1 02:51 21.05 14 0 0 0 0
00:03:59 1 03:59 15.06 32 0 0 0 0
00:02:32 1 02:32 23.68 -1 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 0 0 0 0 0
00:02:20 1 02:20 25.71 -6 0 0 0 0
00:02:34 1 02:34 23.38 -2 0 0 0 0
00:03:00 1 03:00 20.00 10 0 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 -7 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 -41 0 0 0 0
00:02:23 1 02:23 25.17 0 0 0 0 0
00:02:19 1 02:19 25.90 1 0 0 0 0
00:02:29 0.99 02:31 23.92 -2 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 0 0 0 0 0
00:02:31 1 02:31 23.84 0 0 0 0 0
00:02:34 1 02:34 23.38 -1 0 0 0 0
00:02:40 1 02:40 22.50 0 0 0 0 0
00:02:43 1 02:43 22.09 0 0 0 0 0
00:02:34 1 02:34 23.38 0 0 0 0 0
00:02:52 1 02:52 20.93 0 0 0 0 0
00:03:07 1 03:07 19.25 0 0 0 0 0
00:02:42 1 02:42 22.22 0 0 0 0 0
00:02:29 1 02:29 24.16 0 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 0 0 0 0 0
00:02:30 1 02:30 24.00 0 0 0 0 0
00:02:43 1 02:43 22.09 0 0 0 0 0
00:02:34 1 02:34 23.38 0 0 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 0 0 0 0 0
00:02:49 1 02:49 21.30 0 0 0 0 0
00:02:50 0.99 02:52 20.96 0 0 0 0 0
00:02:44 1 02:44 21.95 0 0 0 0 0
00:03:00 1 03:00 20.00 1 0 0 0 0
00:02:50 1 02:50 21.18 -1 0 0 0 0
00:02:48 1 02:48 21.43 0 0 0 0 0
00:02:46 1 02:46 21.69 0 0 0 0 0
00:02:47 1 02:47 21.56 0 0 0 0 0
00:02:48 1 02:48 21.43 1 0 0 0 0
00:02:41 1 02:41 22.36 0 0 0 0 0
00:02:36 0.99 02:38 22.85 0 0 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 0 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 0 0 0 0 0
00:02:44 1 02:44 21.95 0 0 0 0 0
00:02:30 1 02:30 24.00 0 0 0 0 0
00:02:45 1 02:45 21.82 0 0 0 0 0
00:02:39 1 02:39 22.64 0 0 0 0 0
00:02:41 1 02:41 22.36 0 0 0 0 0
00:02:55 1 02:55 20.57 -2 0 0 0 0
00:02:29 1 02:29 24.16 0 0 0 0 0
00:02:43 1 02:43 22.09 0 0 0 0 0
00:02:26 1 02:26 24.66 0 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 0 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 0 0 0 0 0
00:02:33 1 02:33 23.53 0 0 0 0 0
00:02:52 1 02:52 20.93 0 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 0 0 0 0 0
00:02:48 1 02:48 21.43 0 0 0 0 0
00:02:59 1 02:59 20.11 0 0 0 0 0
00:02:51 1 02:51 21.05 -1 0 0 0 0
00:02:40 1 02:40 22.50 1 0 0 0 0
00:02:33 1 02:33 23.53 0 0 0 0 0
00:02:28 1 02:28 24.32 0 0 0 0 0
00:02:29 1 02:29 24.16 0 0 0 0 0
00:02:50 1 02:50 21.18 0 0 0 0 0
00:02:40 1 02:40 22.50 0 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 0 0 0 0 0
00:02:42 1 02:42 22.22 1 0 0 0 0
00:02:28 1 02:28 24.32 0 0 0 0 0
00:02:30 0.99 02:32 23.76 0 0 0 0 0
00:02:44 1.01 02:42 22.17 1 0 0 0 0
00:02:39 0.99 02:41 22.42 0 0 0 0 0
00:02:32 1 02:32 23.68 0 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 0 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 0 0 0 0 0
00:02:27 1 02:27 24.49 0 0 0 0 0
00:02:26 1 02:26 24.66 0 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 -1 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 0 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 0 0 0 0 0
00:02:30 1 02:30 24.00 0 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 0 0 0 0 0
00:02:47 1 02:47 21.56 0 0 0 0 0
00:02:49 1 02:49 21.30 0 0 0 0 0
00:02:39 1 02:39 22.64 0 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 0 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 0 0 0 0 0
00:02:44 1 02:44 21.95 0 0 0 0 0
00:02:39 1 02:39 22.64 0 0 0 0 0
00:02:27 1 02:27 24.49 -1 0 0 0 0
00:02:28 1 02:28 24.32 0 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 1 0 0 0 0
00:02:29 1 02:29 24.16 1 0 0 0 0
00:02:29 1 02:29 24.16 0 0 0 0 0
00:02:45 1 02:45 21.82 5 0 0 0 0
00:02:33 1 02:33 23.53 -1 0 0 0 0
00:02:45 1 02:45 21.82 -3 0 0 0 0
00:02:45 1 02:45 21.82 0 0 0 0 0
00:02:28 1 02:28 24.32 0 0 0 0 0
00:02:55 1 02:55 20.57 0 0 0 0 0
00:00:57 0.3 03:10 18.95 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom