angyalka futás

2010.04.18 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

12 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Edzésleírás

6 km-nél a térdem megint fáni kezdet,de a 10 km-nál egy kicsit javult hosszan nyújtottam  lábam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
60:09:00 12 05:00:45 0.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!