Edzésleírás
1.5 km bemelegítés
5x 1000 résztáv /4:29, 4:36, 4:48, 4:51, 4:49/
1.5km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:30 | 8 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |