vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:34Távolság
13.8 km Szint: 400 mTempó
06:29 p/km (9.24 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
0
Maximum
183
Edzésleírás
Hosszú idő után kocogás. Itthonról fel a Nagy kopasz felé a körúton hátulról, a csúcs előtt továbbmentem a K+-on, le a K-re. KO-ön el a Studenka forrásig, ott egy ima, majd ugyanígy vissza.
Nehezen ment, pulzus egekben, és lassú voltam. Valószínűleg a hosszú kihagyás miatt, és hogy ebédre nehezet ettem (bolognais pizza, de jó zsíros volt, háztáji :) )
Jól esett a futás, izzadtam, mint a ló :) Egy almát ettem meg félúton, és kb 4dl vizet.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
