jocccc 138.3 km Bringázás 2020-04-20-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2020.04.20 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:36:23

Távolság

138.3 km Szint: 1430 m

Tempó

02:00 p/km (30.02 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

a "szokásos" tavaszi hosszú köröm, de most kis módosításokkal. kétszer is eltévedtem kicsit, ami kicsit kizökkentett, de egyébként meglepően jól telt az idő, nem volt gond. mondjuk az útminőség helyenként rettenetes volt, viszont pár helyen egészen kiváló. ami még zavart az a víz, alig találtam működő kutat, kicsit későn tudtam csak tölteni, addigra azért már megszomjaztam rendesen. frissítésnek egy cerbona zabszelet és 1 gél ment le, ennyiből végigértem, igaz, indulás előtt 1 órával még ettem egy nagy tál zabot. jó volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.