Gubanc futás

2020.04.12 Vasárnap, 12:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:49:40

Távolság

42.2 km Szint: 306 m

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
71
Maximum
155

Edzésleírás

Péter Horváth:

- Happy Easter to Everyone - Boldog Húsétot Mindenkinek
- I ran a marathon after a month and because I had 120km this week so it was a "loose workout".
- Több mint egy hónapja futtam egy maratont és mivel 120 km-es hetem volt így ma egy "laza edzés" volt.

teljes táv: 42,20 km; összes idő, 3:49:40,7; átlag pulzus, 144 bit/min; sebesség, 5:26 min/km, Szintemelkedés: 306, PTE: 4,7; EPOC avg: 083; EPOC Peak: 138.
Szombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja.
Bucsu:
Nyestei út, Dózsa György utca, Petőfi Sándor utca.
Nagynarda:
Kossuth Lajos utca.
Felsőcsatár:
Petőfi Sándor utca.
Vaskeresztes:
"átvezető út"
Horvátlövő:
48-as út
Pornóapáti:
Fő út.
Nárai:
Petőfi Sándor utca.
Szombathely:
Nárai Külső út, Erdei iskola, Középhegyi út, Jégpince út, Kétrózsa köz, Homok út, Kárpáti Kelemen utca, Kenderesi utca, Arany patak híd, Liget út, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:49:40 42.2 05:27 11.02 306 71 155 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!