solkima 20 km Futás 2010-04-11-n 10:22-kor

solkima futás

2010.04.11 Vasárnap, 10:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:33:10

Távolság

20 km Szint: 790 m

Tempó

07:40 p/km (7.83 km/h)

Edzésleírás

Otthon - [jelzetlen,P+,P] - Ezüst-Kevély - [P] - Nagy-Kevély(1) - [P] - Kevély-nyereg - [K,S,P+] - Csobánka - [S+] - Berda-pihenő - Oszoly-nyereg - [S] - Majdán-nyereg - [P] - Kevély-nyereg - Nagy-Kevély(2) - Ezüst-Kevély - [jelzetlen] - Pojána - otthon

Jól esett a kényelmes tempó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:33:10	20	07:40	7.83	790	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci 5159 napja

Egészségedre.

Sipi 5159 napja

Egészség ! A "kényelmes tempó" lehet hogy jót tesz a lábadnak ! ?

pátyalso 5159 napja

Jó edzés volt,az időjósok mondjanak le! Jó pihenést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.