solkima futás

2010.04.10 Szombat, 11:43:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:07:18

Távolság

17.3 km Szint: 650 m

Tempó

07:22 p/km (8.15 km/h)

Edzésleírás

Ugyanazt az utat jártam be, mint egy évvel ezelőtt.

Otthonról - [Z,Z+,Pn,P] - Nagy-Kevély(1) - [P] - Kevély-nyereg - [S] - Pilisborosjenő - [Pn,P] - Nagy-Kevély(2) - [P] - Kevély-nyereg - [Z] - otthon

Felfelé jó, lefelé és síkon nem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:07:18 17.3 07:22 8.15 650 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Nyúl képe

Nyúl 5159 napja

Boldog szülinapot, Micu! Hiányoztál a pulykakakas-vásárról :-)

Steve képe

Steve 5160 napja

Gratulálok, de azért csak megfontoltan próbálgasd mire vagy már képes ..., igaz nehéz a szülinapon nem futni :)

Sipi képe

Sipi 5160 napja

Igen ,ha jól emlékszem (jól mondja pátyalsó spori) gyerek koromban apámmal párszor mentünk arra ,még enni is ,szállni is lehetett a turista házban ! Aztán 90-es évek legelején még láttam ,és most már romok sincsenek.....:((
Egészség !   (pihenj,ha fáj !)

pátyalso képe

pátyalso 5160 napja

Gratula,egészségedre! A régi szép idők,amikos a Stromfeld Aurél turistaházban lehetett palacsintázni a Kevély-nyeregben. 20 év se telt el és a nyomát is alig találni.

gergő képe

gergő 5160 napja

halihó, örülök, hogy futsz! ezek szerint azért jobb a hajlító! holnap nem tervezel valamit, esetleg becsatlakoznék.. köszi! üdv: G

yoyo képe

yoyo 5160 napja

Kell nekem ide benézni ;)

Egészségedre ,és Gratula ,,neked is fájásod van Miki? :(

Vigyázz magadra te is !!!

atom képe

atom 5160 napja

Jó kis kör Kevély-ostromláshoz :)! Kedvet kaptam én is a hazai futáshoz...

Ha még nem 100-as a lábad akkor inkább pihentesd, nem jó dolog amikor egy ilyen belobbanás megmakacsolja magát!

(A mobiltól nem ment a szövegbeírás, de már pótoltam.)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!