woksz futás

2010.04.10 Szombat, 13:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:26

Távolság

18 km Szint: 800 m

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
68
Maximum
167

Edzésleírás

18 km hosszúfutás, benne 2x3000 fel és le 200m szintemelkedéssel. Felfelé 6 perces, lefelé 4 perces km-ek voltak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:26 18 05:21 11.20 800 68 167 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!