Dangercat futás

2020.04.04 Szombat, 08:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

09:17:36

Távolság

70 km Szint: 3589 m

Tempó

07:58 p/km (7.53 km/h)

Edzésleírás

Hosszú börzsönyi futás a "Sexy Trail" jövőbeni potenciális terepverseny pályáján 

Királyrét - K négyzet - Fultán-kereszt - K- - Csóványos - P háromszög; Z- - P háromszög - Pogányvár - P háromszög - P- - Nagy-Mána - P- - Z- - Magosfa - Z- - Z négyzet - Feketevölgy - P négyzet - P- - Jancsi-hegy - Holló-kő - Várbérc - P- P-; P+ - P+ - K- - Hamuház - K+ - K háromszög - K háromszög; P háromszög - Csóványos - P-; K- - P+ - P háromszög - Rakodó - P háromszög - P+ - Pintér-hegyese - P+ - P- - Magyar-hegy - P- - P-; K- - Nagybörzsöny - S- - S háromszgög - Hegyes-hegy-orom - S háromszög - S kör - S négyzet - K négyzet - K négyzet; K- - Nagy-Hideg-hegy - K négyzet - K+ - Magas-taxi turistaház - P- - Taxi-nyiladék - Királyrét

A bejegyzett idő a haladással töltött menetidő, mindennel együtt 10 óra 20 perc. Életem első 50 kilométer feletti börzsönyi útja volt ez, de határozottan nem az utolsó. Ezt a mai napot egyértelműen a Börzsönynek adtam, remélem sok hasonlóan szép élményben lehet még részem Benne. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:17:36 70 07:58 7.53 3589 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!