jocccc 15.6 km Futás 2020-03-18-n 00:00-kor

jocccc futás

2020.03.18 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:22

Távolság

15.6 km Szint: 135 m

Tempó

04:46 p/km (12.59 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

kipróbáltam a Kamaraerdőt munka után. a villamos végállomásig nagyon kellemes az út, már ez 7 km, jó lesz ez máskor is. utána viszont a hegyen át jöttem, de ez most nem volt jó döntés, a dehidratáció miatt folyamatosan emelkedett a pulzusom, és a felfelében el is szállt, utána nem is akart már visszaállni. pedig egész könnyedén futottam 4:40-ben.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Solar Drive Boost

1378.2 / 1000 km

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.