supy33 erősport

2010.04.08 Csütörtök, 10:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

5 kör:

- guggolás 25

- húzódzkodás 21

3 kör:

- szakítás 20

- húzódzkodás 12

3 kör:

- swing 20

- katonai nyomás 20

Felülés 3*16 (kettlebell)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 16.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!