Edzésleírás
5 kör:
- guggolás 25
- húzódzkodás 21
3 kör:
- szakítás 20
- húzódzkodás 12
3 kör:
- swing 20
- katonai nyomás 20
Felülés 3*16 (kettlebell)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |