jocccc 2.8 km Úszás 2020-03-08-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2020.03.08 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

2.8 km

Tempó

18:56 p/km (3.17 km/h)

Edzésleírás

1000 gyors bem. (15:52),
4x100 gyors technika,
4x2x50 vegyes technika,
800 p-gy-h-gy-m-gy-gy-gy 50es váltásokkal 2x (13:51),
200 levez.

DunaAréna 50es. pihenőhét lévén semmi komolyat nem terveztem, csk úszkáltam, hogy a keddi 3,8 jól menjen majd, ne 1 hét kihagyással álljak oda. bal lapockámnál furcsán fáj egy izom, próbáltam masszírozgatni is, eddig kevés sikerrel.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.