vancsi 15.8 km Futás 2020-03-05-n 17:00-kor

vancsi futás

Futás2020.03.05 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:35

Távolság

15.8 km Szint: 560 m

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Itthonról fel a Százéves fenyő mellet egészen a K+ -ig, azon balra el, a Nagy Kopasz északi oldalán, végig a K jelszésig. Azon Csév irányába, majd K korong-on Studenka forrásig. Onnan vissza a K-re, azon el Piliscsévig, majd vissza a K-n egészen Piliscsabáig, a Szent István - Deák -on haza. 1:20-nál azért már fáradt voltam. Két körtét ettem útközben, nagyon jól estek.

Pulzussal nem nagyon foglalkoztam, csak úgy futottam, ahogy jól esik. Felfelé inkább 170 körüli volt, de nem volt túl megerőltető.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.