jocccc 3.4 km Úszás 2020-02-24-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2020.02.24 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.4 km

Tempó

19:07 p/km (3.14 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x3x66 technika (láb, egykar, kivárás, 5ös lev.),
4x500 gyors (1. sima 7:46, 2. lend. 7:29, 3. TEA 7:33, 4. TEA+bója 7:44),
200 levez.

Hajós benti 33as. hát ma nem voltam top formában. ezt a tempót pénteken pihenő nélkül, sokkal lazábban úsztam, ma inkább csak csapkodtam, a lendületes is elég szétesős volt. azért a szombati futást még eléggé érzem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.