SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:24Távolság
7.81 km Szint: 3 mTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
63
Maximum
169
Edzésleírás
Maraton előtti héten utólsó gepárdos edzés, csökkntett módban Tomival:
1 Info kör kf > 1 info kör 100/100 > 1 Info kör levezetés
Jólesett.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 3 m
Átlagos pulzus: 138 bpm
Átlagos lépésszám: 89
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1.01 | 04:18 | 13.93 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 0.98 | 04:06 | 14.64 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1.02 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 0.8 | 05:49 | 10.32 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
