vancsi 18.4 km Futás 2020-01-29-n 20:00-kor

vancsi futás

Futás2020.01.29 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:54

Távolság

18.4 km Szint: 300 m

Tempó

05:45 p/km (10.42 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Itthonról végig a Szent Istvánon, majd a kéken Piliscsév határáig, és haza. Ebből két kör.

Le volt fagyva, az aszfalt csúszott, de a lejtős részeken a dűlőút is kicsit. Első kör 52:05 (155), második kör 53:49 (158). Félúton ettem egy almát, de több kellett volna. 10-12km után már kezdtem fáradni, nehezedtek a lábaim, és a végén már nem futottam fürgén az emelkedőn a Szent Istvánon :) De jól esett, rég nem futottam már ennyit.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.