jocccc bringázás

2020.01.16 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

42.7 km

Tempó

01:45 p/km (34.16 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
152

Edzésleírás

15p bemelegítés után 3x8p 270W-70rpm, majd a végén 20p 210W, benne 4x1p 110 rpm. izomzatilag az első még rendben ment, a többiért azért ekllett kicsit közdeni, de keringésileg könnyen és jól bírtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn