Edzésleírás
szokásos otthoni futás
sásd-meződ-jágónak-szekcső-dombó-sásd
erős é-i szélben 8 km ig
10től hátszél 4:30 körüli tempoban vissza
könnyebben ment mint 3 napja
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:40 | 20 | 04:59 | 12.04 | 150 | 0 | 0 | 0 |