Kero 7.55 km Futás 2019-12-27-n 11:00-kor

Kero futás

Délelőtti edzés2019.12.27 Péntek, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:20

Távolság

7.55 km Szint: 40 m

Tempó

07:52 p/km (7.63 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Laza Újhegyen, bemelegítő séta és kocogás után lazán futottam kb. 5 kilométert, aztán beletettem egy kis max futást, kb. 0,5 kilométert, majd utána laza és séta levezetés, a pulzus a lehető legalacsonyabban tartva. running index 43. Továbbra is magas az induló pulzusom, és nem nagyon tudom 140 alatt tartani a pulzust futás közben, csak az első pár kilométeren.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.