kiazmus futás

#139 Átmozgató lazázás2019.12.21 Szombat, 08:42:42

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:23

Távolság

7.05 km Szint: 300 m

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

7*1000 fokozó alibizéstől amibeleférig és vissza. És akkor két hét pihi után rá is fordulhatunk az UTH edzéstervre :)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 300 m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:26 1 05:26 11.04 5 0 0 0
00:04:50 1 04:50 12.41 -14 0 0 0
00:04:27 1 04:27 13.48 7 0 0 0
00:04:09 1 04:09 14.46 9 0 0 0
00:04:43 1 04:43 12.72 -12 0 0 0
00:05:09 1 05:09 11.65 1 0 0 0
00:05:20 1 05:20 11.25 10 0 0 0
00:00:19 0.05 06:20 9.47 -4 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!