Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 400 bemelegítés 400 bója (5-7 levegő) 500 technika (kivárás*2, oldalsúrolás*2, egykaros*2, vállérintés, ököl, kézérintés*2) 4*200 (variációk, benne bója, lábgumi, lábtempó, vegyes) 600 gyors bója 300 gyors 100 levezető
400 bemelegítés
400 bója (5-7 levegő)
500 technika (kivárás*2, oldalsúrolás*2, egykaros*2, vállérintés, ököl, kézérintés*2)
4*200 (variációk, benne bója, lábgumi, lábtempó, vegyes)
600 gyors bója
300 gyors
100 levezető
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.