Gubanc futás

2019.12.08 Vasárnap, 11:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:48:03

Távolság

42.3 km Szint: 303 m

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
88
Maximum
153

Edzésleírás

Péter Horváth:
Moderate marathon workout...
This week I ran over 131.1 km. It was everything hill, tempo and long workout

teljes táv: 42,30 km; összes idő, 3:48:03,1; átlag pulzus, 137 bit/min; sebesség, 5:23 min/km, Szintemelkedés: 303, PTE: 3,9; EPOC avg: 050; EPOC Peak: 094.

Szombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja.
Bucsu:
Nyestei út, Dózsa György utca, Petőfi Sándor utca.
Nagynarda:
Kossuth Lajos utca.
Felsőcsatár:
Petőfi Sándor utca.
Vaskeresztes:
"átvezető út"
Horvátlövő:
48-as út
Pornóapáti:
Fő út.
Nárai:
Petőfi Sándor utca.
Szombathely:
Nárai Külső út, Erdei iskola, Középhegyi út, Jégpince út, Kétrózsa köz, Homok út, Kárpáti Kelemen utca, Kenderesi utca, Arany patak híd, Liget út, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:48:03 42.3 05:23 11.13 303 88 153 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!