jocccc 3.5 km Úszás 2019-12-03-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.12.03 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

3.5 km

Tempó

22:17 p/km (2.69 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x50 gyors láb,
4x50 egykaros gyors,
6x400 (ököl 7:19, sima 6:47, láb nélkül 7:22, gyors-hát 7:56, könnyű iramjáték 6:50, 5ös levegő 7:04),
300 levez.

Hajós Széchy 50es. jól esett az úszás, de 50es medencéhez még gyenge vagyok, kevés az erő, és a tempószám is magas.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.