Gubanc futás

2019.11.30 Szombat, 08:59:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:49:22

Távolság

42.3 km Szint: 302 m

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Pulzus

Átlag
132
Minimum
83
Maximum
146

Edzésleírás

Péter Horváth:
Easy marathon workout.
With Dr. Mátyás Gábriel

teljes táv: 42,30 km; összes idő, 3:49:22,7; átlag pulzus, 132 bit/min; sebesség, 5:25 min/km, Szintemelkedés: 302, PTE: 3,5; EPOC avg: 040; EPOC Peak: 074.

Szombathely:
Dolgozók útja.
Bucsu:
Nyestei út, Dózsa György utca, Petőfi Sándor utca.
Nagynarda:
Kossuth Lajos utca.
Felsőcsatár:
Petőfi Sándor utca.
Vaskeresztes:
"átvezető út"
Horvátlövő:
48-as út
Pornóapáti:
Fő út.
Nárai:
Petőfi Sándor utca.
Szombathely:
Nárai Külső út, Erdei iskola, Középhegyi út, Jégpince út, Kétrózsa köz, Homok út, Kárpáti Kelemen utca, Kenderesi utca, Arany patak híd, Liget út, Dolgozók útja, Faludi Ferenc utca, Bakó József utca.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:49:22 42.3 05:25 11.07 302 83 146 132
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!