Pusztai Ádám 21.03 km Futás 2019-11-16-n 12:30-kor

Pusztai Ádám futás

2019.11.16 Szombat, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:33

Távolság

21.03 km Szint: 212 m

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

238

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 212 m

Átlagos pulzus: 162 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:49	1	04:49	12.46	7	103	165	151
00:04:54	1	04:54	12.24	6	153	168	159
00:04:58	1	04:58	12.08	6	154	204	172
00:04:57	1	04:57	12.12	6	199	238	221
00:05:08	1	05:08	11.69	8	154	221	189
00:05:06	1	05:06	11.76	8	144	160	153
00:05:17	1	05:17	11.36	8	135	164	152
00:05:14	1	05:14	11.46	20	154	171	162
00:05:18	1	05:18	11.32	12	143	167	154
00:05:23	1	05:23	11.15	15	152	186	169
00:05:44	1	05:44	10.47	13	132	167	155
00:05:20	1	05:20	11.25	9	143	163	153
00:05:21	1	05:21	11.21	4	147	166	157
00:05:17	1	05:17	11.36	6	149	166	157
00:05:23	1	05:23	11.15	5	146	173	161
00:05:47	1	05:47	10.37	10	129	164	153
00:05:33	1	05:33	10.81	9	149	173	158
00:06:03	1	06:03	9.92	9	131	178	160
00:05:37	1	05:37	10.68	19	152	177	163
00:05:46	1	05:46	10.40	13	146	176	160
00:05:29	1	05:29	10.94	19	147	169	160
00:00:09	0.03	05:00	12.00	0	158	165	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.