kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:11Távolság
24 kmTempó
05:45 p/km (10.42 km/h)Edzésleírás
Szép napra ébredtünk,Gergő fiam korán indult Juda Pestre..én kicsit később értem a sportcsarnokhoz,meglepődtem-Rita spori és Pisti is ott volt már...Pisti végzett az edzéssel,Rita korábban érkezett és rám illetve Csabira várt.Csabi kérdezte mennyit futunk...de valahogy a válasz elmaradt..én nyolc kili után kérdeztem meddig megyünk..de akkor már tudtam az edzőnő bevitt bennünket az erdőbe,ebből DESI-KÖR lesz...Nagyon jó idő volt a futáshoz hőmérsékletileg,párszor az eső is elkapott bennünket,igazi kemény terep volt az erdőkben ahol a leendő kerékpár út nyomvonalát készitik elő a favágók és a dózerok..Köszi Rita,hogy nem mondtad meg mennyit tervezel,mert nem mentem volna körbe az bizti...szép hétvégét mindenkinek...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:11 | 24 | 05:45 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Sipi 5144 napja
Szép hosszú távot nyomtatok spori ,egészség !
Rita 34 5144 napja
VÁLJÉK EGÉSZSÉGEDRE! :-)
bubu 5144 napja
Szia Kopi60!
Ez szép volt! A váratlanul jött dolgok a legjobbak:-)!
Egészségedre!
Csaba43 5144 napja
Kemény edzés volt a mai spori!Dehát az edzőnk is ilyen.Egészségedre váljék a mai Desi-kör!Jó 7vgt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
margit13 5144 napja
Az edzőnők már csak ilyenek! Az enyém sem árulja el előre mit tervez. Gratulálok!!!