supy33 erősport

2010.03.26 Péntek, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Megmozgatott súly

40 kg

Edzésleírás

Bemelegítés

Swing 4*15 (32kg)

Szakítás 5*10 (40kg)

5 kör:

- Elemelés 10

Négyütemű fekvő 10

3 kör:

- Láblökéses nyomás 21

- Ugrókötél 150

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:00 40.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!