lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:54Távolság
7.17 km Szint: 69 mTempó
05:09 p/km (11.66 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
55
Maximum
165
Edzésleírás
Remek futóidőt, eső utáni 7 fokot fogtam ki ma reggelre, jól is esett a futás nagyon. Az első felében enyhe emelkedőn kicsit lassabban, visszafelé enyhe lejtőn már kerek 5 perces átlaggal futottam. A sarkammal a helyzet változatlan, érzem (főleg így reggel), de tudok vele futni, és nem lesz rosszabb futás közben. Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1550
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 69 m
Átlagos pulzus: 141 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:56 | 0.17 | 05:29 | 10.93 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
