kiazmus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:38Távolság
9.99 km Szint: 47 mTempó
04:52 p/km (12.32 km/h)Edzésleírás
Közepes tempó lihegéshatáron. Hát, ha valaki a nyári nyomoromban azt mondja, hogy novemberre 4:55 körül lesz a hosszan tartható félmaratoni tempóm, teljesen hülyének néztem volna.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 47 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:41 | 1.01 | 04:38 | 12.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1.01 | 04:54 | 12.24 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 0.99 | 04:54 | 12.25 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 0.98 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
