Gubanc 20.54 km Futás 2019-10-05-n 10:02-kor

Gubanc futás

2019.10.05 Szombat, 10:02:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:31:28

Távolság

20.54 km Szint: 177 m

Tempó

04:27 p/km (13.47 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

104

Maximum

170

Edzésleírás

Péter Horváth

Sárvár, XXVII. Őszi Sárvárfürdő Félmaraton, 2019. október 05., szombat 10:02
Korosztály, "+50 férfi": 2. hely

34. SPAR Budapest Maraton után egy héttel, futottam egy "jó" félmaratont. Maradok továbbra is tempófutásoknál!

teljes táv: 20,54 km; összes idő, 1:31:28,4; átlag pulzus, 160 bit/min; sebesség, 4:27 min/km, Szintemelkedés: 177, PTE: 5,0; EPOC avg: 200; EPOC Peak: 404
Abszolut 12.
M50 kategória: 2.
Résztveveők száma: 54.

Sárvár:
Vadkert utca, Vadkert krt, Esze Tamás utca, Nádasdy Fernec utca, Tüskési utca.
Ikervár:
József Attila utca.
Sótony:
Fő utca, József Attila utca.
Sárvár:
Rákóczi Ferenc utca, Vadkert krt, Vadkert utca.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:28	21.54	04:15	14.13	177	104	170	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.