galagyuri 21.1 km Futás 2010-03-19-n 12:17-kor

galagyuri futás

2010.03.19 Péntek, 12:17:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:25:15

Távolság

21.1 km

Tempó

04:02 p/km (14.85 km/h)

Edzésleírás

Balaton Szup.Maraton 2. nap, 3. szakasz. Köszönet Lacának a legelső helyen kaptam a botot(dugókát), még a 4fős csapatokat is megelőzve. Köszönet Neki. A vezető 4es csapat a legerősebb emberük indította velem szembe. Toltam neki kemenyen, végül legelsőnek értem be, semmit nem hoztak rajtunk. Kaptam egy 45mp-es sorompot is. A vegere elkeszultem, a szigligeti dombra szepen felkocogtam. Lábizmok jók, a talpamon a bőr nem okés. Tolom a fagyit. Holnap hosszu lesz...Nagyon jó buli az esemény, mindenki segít és kedves.
Első 3.3km:12:42, 5km-ek: 19:22, 19:47, 20:22, ami maradt 13:02.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:15	21.2	04:01	14.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

áki 5163 napja

Igen combos eredmény ezen a pályán, szép volt!

pecsenye 5164 napja

hajrá Gyuri!!! és Laca:)

Shrek 5164 napja

Remek páros vagytok, csak így tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.