galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:07:45Távolság
30.6 kmTempó
04:10 p/km (14.37 km/h)Edzésleírás
Szuperbalaton 1. nap 1-2 szakasz. Egész jól ment, főleg 25ig, onnan kicsit nehezebben. Izmok jók, a bal talpam fájt, valszeg a zokni miatt. Végig Krisszel toltuk, néha dumálva. Első helyen adtam át a botot, amin Laca még hatalmasat javított. Most fagyival, sokkal, regenerálodom holnapra. 5km-ek: 20:49, 20:27, 21:05, 20:57, 21:05, 21:20
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:45 | 30.6 | 04:10 | 14.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
globetrekker79 5164 napja
Gratulálok, hajrá tovább!
Atomic22 5164 napja
Gratula a mai napra, nyomjátok a gombot továbbra is!
breky 5165 napja
Gratula, csak így tovább!
Pierre 5165 napja
Jók vagytok! csak így tovább!
Kellenek a 4'10"-es kilik!! :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 5164 napja
Nagyon erős vagy Gyuri, csak így tovább!