breky 10.9 km Futás 2010-03-18-n 18:00-kor

breky futás

2010.03.18 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:43

Távolság

10.9 km Szint: 120 m

Tempó

04:45 p/km (12.65 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Őrmező-Gazdagrét kör. Kesztyű és sapka nélkül! Talán először ebben az évben.
Normál futásnak terveztem, de jól éreztem magam, az emelkedők is szépen mentek, így egy jó kis fokozó futás lett belőle. Az utolsó 3 kili már 4:30-as tempóval.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:43	10.9	04:45	12.65	120	0	0	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.