Dangercat futás

2019.08.31 Szombat, 09:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:18:13

Távolság

20 km Szint: 684 m

Tempó

06:55 p/km (8.68 km/h)

Edzésleírás

Vár a Hármas - szakaszbejárás I.

Csörsz utca - Jagelló út - Bürök utca - Ágnes utca - Rege út - Golfpálya út - Agancs út - Karthauzi utca - Diana utca - Zalatnai utca - Kis-Sváb-hegy - Trencséni utca - Pethényi út - Pethényi köz - Diós-árok - Béla király út - Vilma út - Normafa út - Normafa - János-hegy - P- - Szépjuhászné - S- - Jelzetlen - Nagy-Hárs-hegy - S- - Jelzetlen - Z körséta - Jelzetlen - Nagy-rét

 

Ma a pálya első-középső felét terveztem megnézni (első 6 kilométer nélkül). Az Ágnes utca emelkedőjével sikeresen összeismerkedtünk, a Diós-árokkal már volt szerencsém korábban kapcsolatba kerülni párszor, a többi emelkedő pedig nem vészes ezen a részen. Jó kis pálya, tetszik is, de azt remélem, hogy legalább 15 fokkal kevesebb lesz két hét múlva, mert sokkal többet-jobban lehetne futni úgy...

Kisebb elkeverésem volt csak az Ágnes utca-Denevér utca környékén, pedig ott már felfújta a versenyrendező az idei év nyilait...nem is értem.

A játszótér viszont ugyanúgy új értelmet nyert, mint korábban a temető: CSAP=frissítőpont! Volt egy pár belőlük, úgyhogy ahol csúszdát-hintát láttam, ott benéztem a kerítésen csap után kutatva.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:18:13 20 06:55 8.68 684 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!