lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:59Távolság
8.17 km Szint: 76 mTempó
04:54 p/km (12.26 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
52
Maximum
162
Edzésleírás
Már csak egy kis átmozgatás a holnapi verseny előtt, igaz, tettem bele 3 darab lendületes 300-at is a végén. A keringés nagyon jól néz ki, az izmok viszont messze vannak még a tökéletestől, valószínű, holnapra sem lesznek teljesen frissek.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1508
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 76 m
Átlagos pulzus: 129 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.17 | 04:54 | 12.24 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
