Edzésleírás

Lupa swim-run verseny.

3 úszás és 3 futás volt. első úszáson csak 5. helyen jöttem ki, de aztán a futáson feljöttem 2. helyre. ez az előny már pont kitartott úszás végéig, együtt értünk partra üldözőimmel. innen hosszabb futás következett, így tudtam nagyobb előnyt szerezni. mondjuk a strandon korzózó népek között elég nehéz volt haladni. az utolsó úszás is hosszabb volt, és nem igazán tudtam, hova kell úszni, így csak próbáltam az egyenes irányt tartani. itt már viszont nem értek utol, így utolsó futáson nem kellett meghalni, és eddigre már amúgy is eléggé elfáradtam. összességében nagyon jó volt, Szilágyi Peti mögött 2. lettem, bár ő elég messze volt. a futócipőben úszás volt nehéz, nem húzott le, de nem tudtam lábtempózni, pedig az nekem sokat szokott segíteni. futás viszont meglepően jól ment, síkon ment 4en belül, és nem volt szenvedés, a töltésre felfutások voltak nehezek, pláne úszás után. szuper verseny volt, egyszer kipróbálnám hosszabb távon is.

résztávok és idők kb:
150-200m közötti úszás 2:33,
1,2-1,3km közötti futás 5:20,
~200m úszás 3:03,
~1,6k futás 6:30,
550-600m úszás 9:04,
800m futás 3:20.

összidő: 29:50